運動訓練是教育的一環

我們講「訓練」的時候，重點看起來很單純，就是提升成績。但對我來說，成績只是一個結果，不是我做這些事情唯一的理由。

「教育」是一個比較大的範圍，運動訓練應在這個範圍裡面。

換句話說，我訓練選手的時候，我的角色是教練；我在學校上體育課，我的角色是老師。

這兩個角色聽起來不一樣，但如果從教育的角度出發，是相通的：所以我覺得，訓練應從教育出發。

如果只是專注在追求成績，我可能會做出一些違反教育理念的事情，自己卻沒發現。

我自己很早就感覺到這件事，所以民國九十幾年的時候，我去念了教育研究所，我從教育心理學、教育哲學、教育社會學、情意教育等學科，讓我看選手、看訓練、看一個學生的角度不一樣了。

那段時間累積下來的眼界，我到現在都覺得是值得的。

舉一個我自己很早就做的決定：我不用物質獎勵。

理由很簡單。今天獎勵了，下次如果再進步，你還要獎勵嗎？

如果哪天沒有獎勵，他會反過來覺得「教練怎麼這次沒有獎勵我」。久了，他做這件事情的動機，就不再是因為他自己想做，而是為了你給他的物質獎勵。

我的選手如果進步，最大的獎勵是兩個。

第一，他自己看到自己進步而開心。

第二，他得到教練、家長或同學的鼓勵。

精神上的鼓勵，剛剛當教練的時候我也不太會給。是以前我在花師任職的時候，那批小我三、四歲左右的學生，挑了一個我心情不錯的時候提醒我：「教練，你不要只會罵，有時候也要有適當的鼓勵。」我從那之後才慢慢學著去鼓勵選手。

但我認為精神上的鼓勵，跟物質的獎勵，本質是不一樣的。

技術、體能、配速的指導等…的指導，是當教練的基本配備，不可少。

但我覺得這些只是底層。再往上，還有一塊我這些年特別放在心上的東西：生活教育、品格教育、情意教育。

選手不是只有練游泳，他是一個正在成長的人。他畢業之後會去工作或當老闆，會影響身邊的人。如果我這幾年只給他成績，沒有給他其他的東西，那他離開我這裡之後，能帶走的就少了。

我會這樣想，是因為一個很現實的事。

第一名只有一個。

每一屆能拿到頂尖成績的選手，是少數中的少數。對大部分的選手，我更該給他的，是教育層面的東西。

這些東西對學生有沒有效，我等學生畢業以後，再問他們才會知道。

我問過已經出社會的學生：「你覺得讀體育班對你現在的工作有什麼幫助？」

他們跟我說：

「教練，我們以前冬天還在游泳，雖然水很冷，但還是撐過去了，因此無形中培養了堅毅的性格，所以後來一旦遇到困難的事情，都不會輕易放棄。」

「我的挫折忍受度比一般同學高。」

「遇到事情我會比較偏樂觀，因為以前經常在體驗失敗。」

這就是運動的價值。

我做訓練，不完全只是為了成績提升。

如果成績有進步，那當然很好。如果這一次沒有進步，也沒關係，我還是會做這些事情。

成績是伴隨而來的結果，不是目的本身。